Viðkvæm húð

Næm húð er húð sem bregst auðveldlega við ýmsum þáttum, svo sem loftslagi, húðvörur, streitu og mataræði. Það getur verið með einkennum eins og roða, kláða, sviða og flögnun.

Það er mikilvægt að hugsa vel um viðkvæma húð til að forðast ertingu og halda henni heilbrigðum. Þetta getur falið í sér að nota mildar, ekki ertandi vörur sem eru hannaðar sérstaklega fyrir viðkvæma húð, forðast vörur með sterkum ilmefnum og ertandi innihaldsefnum.

Að auki er mikilvægt að vernda húðina fyrir sólinni og forðast langvarandi útsetningu fyrir heitu vatni. Vökvagjöf er einnig nauðsynleg til að halda viðkvæmri húð heilbrigðri og í jafnvægi, með því að nota vörur sem ekki eru kórónafræðilegar og áfengislausar.

Almennt er hægt að meðhöndla viðkvæma húð með réttri umönnun og athygli til að halda henni heilbrigðri og koma í veg fyrir ertingu. Mikilvægt er að hafa í huga að hver einstaklingur er einstakur og getur brugðist öðruvísi við vörum og umhverfisþáttum og því er mikilvægt að hlusta á eigin húð og leita aðstoðar hjá húðsjúkdómalækni ef þörf krefur.